Masters of Calm festivalis

Ieva Pukelienė – sertifikuota miško maudynių praktikė ir teisininkė. Miško maudynių terapijos intervencijos mokėsi „Forest Therapy Hub“, kuriame dirbantys tarptautiniai ekspertai ir profesionalai sukūrė mokslu pagrįstą miško maudynių metodą. 

„Tikiu mokslu, todėl džiaugiuosi, kad mokslas tiki mišku ir jo visa apimančiu teigiamu poveikiu žmogui. Mano taikomas miško maudynių̨ metodas, kurį vadinu asmenybės „įmiškinimu“, yra skirtas padėti moderniam miesto žmogui susigrąžinti vidinę ramybę, įsižeminti, įsilieti į supančią̨ aplinką. Svarbiausia šio metodo prielaida – nėra geresnės erdvės už mišką̨ susitikti pačiam su savimi. Mano intuicija ir praktika rodo, jog būtent miško ramybė ir struktūrizuotas atsijungimas gyvojoje gamtoje padeda subalansuoti iššūkių pilną kasdienybę bei atvesti prie svarbiausių atsakymų. Mano misija – padėti pažadinti, išskleisti, vėl ir vėl priminti apie įgimtą gebėjimą mėgautis ir „gydytis” mišku. Nes nuo to priklauso tiek mūsų fizinė sveikata, tiek pilnatvės jausmas.“

Temos festivalyje:

Go forest. Asmenybės „įmiškinimo“ metodas.

Leisimės gilyn į girią, ieškosime savojo kelio pradžios tarp medžių, samanų, miško gyvybės ir tėkmės. Padedami pojūčių jungsime regimąją ir neregimąją Visatą. Nersime į miško atmosferą ir „maudysimės“ miške be vandens. Kviesiu atlikti pratimus ir pasidalinti savo pastebėjimais arba jaukia TYLA. Tyrinėsime mišką iš naujo, lėtai (apie 2 val.) ir sąmoningai. Rekomenduoju turėti kilimėlius, patogią aprangą, atitinkančią oro sąlygas.

Ko išmoks užsiėmimo dalyviai?

Miško maudynių dalyviai gaus:

- mokslo patvirtintų miško dovanų – sumažėjusį streso hormono kortizolio kiekį, kraujo spaudimą, cukraus kiekį kraujyje ir kt.;

- miško dovanų, kurios yra skirtos jiems asmeniškai;

- pasitikėjimą savimi, užuominas ir atsakymus į klausimus ar išeitis nestandartinėse situacijose, sutiktus naujus gamtos draugus ir kt.;

- patarimų, kaip miško stiprybę turėti visada šalia.

www.goforest.lt

https://www.facebook.com/goforest.lt

 www.NTgiria.lt